你為什么停止健身了？
1，B站上(shang)看到一個(ge)長期堅持跑步的女(nv)人，瘦(shou)是瘦(shou)了，自己說是跟(gen)之前比，瘦(shou)下來(lai)后十分(fen)怕冷(leng)，大汗(han)傷陽(yang)了。
2，那(nei)些練HIIT的，千萬(wan)千萬(wan)千萬(wan)不要繼續(xu)了(le)。
如此短時(shi)間把心率(lv)升到極限心率(lv)，運氣好，心臟大概率(lv)出點小毛病。
運氣不好(hao)怕是(shi)要英年早逝。
我錯了。
那(nei)些嘲(chao)諷我的(de)人，真心的(de)勸你們盡管不分白天(tian)黑(hei)夜的(de)去(qu)跑到大(da)汗漓淋(lin)，練的(de)氣喘吁(yu)吁(yu)，不論風雨寒暑一(yi)定要堅持一(yi)兩(liang)年。
祝你們好運。
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